立禅で溜められた氣を全身に行き渡るように身体の隅々に氣を巡らせることが目的となる。氣功と言えば、もうそれは瞑想が手段となって、インドのヨガを中国ではユガと発音して、ヨガを氣功と同じように見て、インドの氣功としている。日本の禅は悟りへの手段…

立禅のことである。站椿江は中国内家拳の意拳の基礎鍛錬法の站椿が一番有名である。站椿は突き蹴りを主体にする外家拳の馬歩と同じようなもので、日本の空手の騎馬立ちがこれに当たる。しかし、尤氏長寿養生功の基礎訓練になってからは決定的な違いがある。…

我々がジャンプして、いわゆる太極拳で言うところの震脚をするわけなのだが、最初のジャンプはなかなかに難しい。両脚での連続してのジャンプは日常しない動作であるから、筋肉がついていないのですぐに疲れて一分くらいも連続してのジャンプはなかなか出来…