人間の筋肉には主に瞬発力と持久力の二種類があって、速筋と遅筋である。魚もヒラメのように速いスピードでエサを取る種類にマグロのように長い距離を連続して泳ぐ、それぞれ、白身の筋肉、赤みの筋肉に別れている。どちらが良いとか悪いと言う話ではないが…

夜の瞑想時に静寂の中で、虫の音が聞こえる季節にいつの間にかなっている。西洋人は虫の音をうるさいと感じると聞いたことがある。こんなに心をクレンジングしてくれるものは無い。小さな虫が秋の気配を感じさせ、人の心を和ませる。虫との無言の会話をする…

密教の特徴には、既成仏教が成仏は死後に出来るという説に反して、現世において成仏出来る、即身成仏出来る。と説いている。尤氏長寿養生功も密教の瞑想を取り入れて修行の軸としている以上、現世において自分の夢や希望を追及して叶えることを否定しない。…