瞑想と混乱と流動の時代

世界的な気候変動と政治経済の混乱低迷が我々に影響を及ぼしている。こんな時には、揺らぎの無い自分の心を持たねばならない。周りの事象に左右される心では社会の荒波に立ち向かうことは出来ない。こんな時こそ、瞑想して心の奥底に静寂を保つことである。静寂を心に体験すると、不思議に周りの環境がいくら騒いでも平然としていられるようになる。自分の生活の中のルーtィーンに瞑想を組み込むと三度の食事をするように身体に癖がついて瞑想をあたり前にできるようになる。瞑想すると脳から幸せホルモンなどが放出されて、体調も良くなって感情的に事象を見なくなる。事象に対する認識が変わる。混乱と流動をただジッと眺めているだけになる。怒りも悲しみも、期待することも無くなる。瞑想が現在、流行しているのも効率だけを求める現代社会についていけない現代人の心が自分の生き方には満足出来ず、瞑想に答えを求めているものである、と私は思っている。瞑想と運動を極限まで追求する尤氏長寿養生功は、こんな現代人には満足できる答えが用意されている。