人は人によって傷つけられて蔑まされて差別される。そしてまた、人によって助けられて救われて癒される。全て人との関わりと繋がりによって起こる、怒り悲しみと心の感動と安心と連帯感である。人は一人では生きていけない。一人で生きていけないのなら、人…

正座の次にあぐらをかいての瞑想が出来ると思って試したところ、完璧ではないにしてもある程度出来たので、一時間弱瞑想した。何せ五年ほどあぐらをかいていない。とても嬉しく、瞑想の質がとても違うように思えた。深く瞑想に入りやすくなる。正座も半跏趺…