正中線は武術武道に於いては基本の特に重要なものである。脊骨は垂直に、正面の中心線は鼻とへそを結んだ身体の真ん中の線の正中線を守る。地球の中心に向かって垂直となるよう、背骨がアンテナのように一本の木がどの方向にも傾かぬように站椿功と震脚で鍛…

どんな分野でも道を極めるには、そして、その分野で名を残そうとすれば素質と才能が必要であろう。私には武術やスポーツの分野では素質も才能も無かった。以前関わった武道では始めは大学で教えてもらった先輩で師匠のサンドバッグであった。もっと深く関わ…

ラグビーやサッカーでは短距離走に使う筋肉の瞬発力とそのスピードを保って長い時間走れる持久力が必要である。尤氏長寿養生功も同様に脚腰の筋肉の瞬発力と持久力の両方を極限まで挑戦して訓練する。発勁する時には筋肉が鋼鉄のように硬くなって、使ってい…