上級者の訓練に虎の型という型がある。足を肩幅ほどに開き、両手の指を虎が威嚇するように開いて指を何かを摑むように曲げたポーズを取って、眼を虎のように見開いて五分間ほど立つ。後ろ足を軸にして立つから後ろ足の筋肉には相当な負荷がかかる。手からは…

私が尤氏長寿養生功を訓練していた時には道場生は白人アメリカンと中国人だけでなく、私が日本人で他にもアイルランド、フィンランド、韓国などからの人間がいて、道場内は国際色豊かでもあった。多種多様な人種が尤氏長寿養生功を支持してさまざまな理由で…